全国天气温度_全国天气温度图

国家级气象站记录最高气温前十城市，七个来自重庆市，重庆人民防暑有办法，首先，如果想要防暑的话，一定要及时补水。 其次，不要长时间在室外逗留，更不要在烈日当空的时候出门。 另外，出门在外做好防晒，特别是物理防晒。

近日，全国各地都出现了极端高温天气，国家气象站记录最高气温前10个城市当中，有七个来自重庆市，重庆人民降温防暑成为了重中之重。面对这样的天气，降温防暑成为了重庆人们关注的重点。

首先，如果想要防暑的话，一定要及时补水。在我看来，降温防暑最重要的一点就是及时给身体补充水分。因为在炎热的夏天，人们身体出汗会比较多，体内水分严重缺失。这个时候要不定时的给身体补充水分，要多喝水，最好是补充一些糖水或者是盐水。因为大量流汗，身体也会损失一些盐分，补充糖水是为了给身体获取一些能量。

其次，不要长时间在室外逗留，更不要在烈日当空的时候出门。对于普通人来说，尽量不要长时间在室外进行逗留，尽量呆在室内，更不要在温度特别高的时间段出门。对于那些不得不在室外进行作业的工作人员来说，尽量注意休息，缩短室外工作时间。同时，在室外进行物理降温，制造一个相对来说比较凉爽的工作环境。

另外，出门在外做好防晒，特别是物理防晒。 防暑工作当中也要注意防晒，我们不仅要戴防晒帽，还要穿防晒衣，打遮阳伞，尽量不要让自己暴露在烈日下，这样身体温度急剧升高，就更容易中暑。同时，尽量涂抹一些防晒霜，谨防皮肤被太阳晒到受伤。

以上就是重庆人民防暑的一些办法。

全国最低气温实时排名：呼伦贝尔、抚顺、伊春、佳木斯、乌兰察布。

1、呼伦贝尔

岭东区为半湿润性气候，年降水量在500—800毫米；岭西区为半干旱性气候，年降水量为300—500毫米，全市气候的总特征呈现为：冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨，年温度差、日期温差大。

2、抚顺

春季常受西来气旋的影响，多偏西南风，降雨量开始增加，另外，由于高空槽东移，过贝加尔湖后受阻，导致冷空气南下，造成该区出现倒春寒天气，夏季该区多西南风或东南风，炎热多雨，有时受北上的台风影响，使该区每年发生一次大暴雨，秋季受西伯利亚冷空气的影响，9月下旬就出现早霜。

3、伊春

伊春市地处小兴安岭山区，与其相邻的东部、西部地区比，年降水量多80毫米，为黑龙江省多雨区；年平均气温低1度，为黑龙江省比较寒冷的地区之一，故在黑龙江省气候分区图上划为“小兴安岭寒冷多雨区”。

4、佳木斯

佳木斯市属于中温带大陆性季风气候，雨热同期。夏季受东南季风影响，冬季受极地冷气团的影响，冬季漫长，气候寒冷；夏季温热多雨；春季风大，降水少；秋季气候凉爽。

5、乌兰察布

乌兰察布市地处内陆，远离海洋，其气候四季分明，冬寒少雪，春燥多风，夏季凉爽，秋凉多霜，由于阴山山脉的阻隔，形成了前后山地区气候差异较大的南北气候分区，就全市而言，属典型的中温带半干旱大陆性季风气候，四季特征冬季寒冷漫长，受干燥寒冷的蒙古冷高压控制，气温很低。

以上内容参考：百度百科—呼伦贝尔市、百度百科—乌兰察布